dieta do

dzieki wszystkim za odpowiedzi. dieta malo urozmaicona (np 2 identyczne posilki i koktaile) ze wzgledu na moj tryb zycia, nie mam czasu na robienie jedzonka a to robie raz na 2 dni, latwo sie przenosi, koktajl latwo i szybko sie zjada i jest mi wygodnie :) wiec tak, zamienie platki na owsiane, tunczyka na twarog i moze bialka z jajek, zamiast [...]

[...] odchudzac (jadłem tylko sniadanie (pół bułki) i mały obiad i nie pilem nic innego jak woda mineralna i herbata bez cukru przez 6 misiecy). Dodatkowo po miesiacu zmagan z dieta zaczlem cwiczyc na bardzo prowizorycznym sprzecie- 4 skrzynki i 2 panele ze styropianem jako lawka; pret z bankami wypelnionymi woda- sztanga i hantelek 5 kg i 2 kg [...]

oglnie do niczego tak dieta podobie jak :dieta dobrych kcal,dieta kapusiana,jablkowa,makaronowa,owocowa,itp glowna

[...] dosć wysoką sprawność i siłę, chociaż nigdy nie przybrałem na takiej diecie znacznej ilości masy. Oczywiście nie jest to nie możliwe (chodzi przecież o kalorie), ale taka dieta nie wprowadzała mnie w anaboliczny stan. Jeśli chodzi o masę, to na mnie sprawdzała się dieta ok. 3g, 3,5g/kg węgli (wychodziło ok. 240 - 280 g), ale głównie po [...]

Dieta ketogeniczna to dieta, w której brakuje glukozy (niekoniecznie w węglowodanów, choć głównie) do pełnego spalania tłuszczów w Cyklu Krebsa, w związku z czym powstaje ich większa niż normalnie ilość. Przyjęło się, że progiem ketozy jest 100g węglowodanów w diecie. -na tej diecie paliwem sa tluszcze i ketony Oraz glukoza. Różne organy, tkanki [...]

z dietą jak z samochodem podjeżdżasz do panienki merolem(dieta za***ista)panna twoja(masa) zajeżdżasz boniem z 85r <twoja dieta> i niestety ale sie oblizujesz tylko na jej dupe<LOL> postaw na diete a nie odżywki pzdr

1.tak ,ale na początku radzę robić łydki również dodatkowo. oporny mięsień ,ale umie się odwdzięczyć ;) 2.trening to trening i jest pierwszy ,potem jest dieta. jeżeli będiesz trenować sumienie i systematycznie oraz jeść z głową plus mało stresu ,regeneracja to powinno być git. 3.pewnie coś pomoże. tylko zdefiniuj sobie znaczenie słowa [...]

a znasz powiedzenie zycie jako smiertelna choroba ....?? kazda dieta moze byc niezdrowa jedna bardziej jedna mniej dieta niskoww moze byc i tak i taka pol biedy jesli to dieta redukcyjna - ograniczenie kalorii ograniczy tez wiekszosc negatywnych skutkow gorzej jesli jemy ponad miare smieci tluszcze trans i duzo nasyconych (przy diecie in [...]

[...] po przeczytaniu wszystkich. Dla mnie "OGRANICZENIE JEDZENIA" do trzech posiłków dziennie (byleby nie były tragicznie sycące) i nie opijanie się wodą to żadna dieta. Wpisz proszę w wyszukiwarce słowo "dieta", głowa pęka na sam widok, dieta to jedzenie danej ilości, danego rodzaju pokarmu o danej porze z wyliczonymi [...]

Wiec tutaj jest pies pogrzebany. Ja nie wiedzialem, ze roznica miedzy dieta w dzien treningowy a nietrenignowy ma byc az tak drastyczna. Z tego co czytalem to na masie ma sie niemal identyczna diete w dzien treningowy i nie, myslalem, ze podobnie jest na redukcji... W kazdym razie w 10 wskazówkach nie wiele sie dowiedzialem jak bardzo maja sie te [...]

Podaję informacje na temat jajek z adresu strony: http://www.moja-dieta.pl/dieta_na_potencje_3.html Dieta Dla Mężczyzn Dieta Na Potencję Jajka Znakomicie działają na potencję. Im są mniejsze, tym większa ich skuteczość. Najlepiej jeść surowe, najwyżej lekko ścięte, nigdy gotowane na twardo. Ponieważ mam licencję i zanim wyjechałem z Polski to [...]

Cwiczyć,ćwiczyc i jeszcez raz ćwiczyć...Dieta dieta i jeszcez raz dieta..Ja osobiście wolne ciezary polecem :DA co do wiaderka nic nie brac niech stoi.Koleś o wielkich rozmiarach który ci to sprzedawał napweno cwiczy ładnych pare lat i jego cykle złożone sa głównie z innych substancji:D Czytaj jak najwiecej i uzupełniaj swoja wiedze

dieta dieta i jeszcze raz dieta!!też miałem podobne warunki fizyczne jak zzaczynałem..i jak na razie nie narzekam..jak chcesz przytyć to diete wysokobiałkową..i ćwicz aż do momentu kiedy zobaczysz że przyrosty na sile i masie są minimalne(czasem nawet i ze 2 lata) to wtedy dopiero za jakieś suple..na razie twój organizm sam potrafi [...]

Więc tak, mam 19 lat, 174 cm wzrostu, 73kg wagi, ćwiczę 4 miechy. Dieta jest na mase. Zapotrzebowanie: białko 161g węglowodany 402g tłuszcze 95g kalorie 3100 Oto dieta: I śniadanie: Płatki owsiane 100g /ok Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu ok.250g/ok daj chudsze Rodzynki suszone 50g/zbędne Dodaj więcej bialka np. jajka oraz orzechy włoskie II [...]

hmm, dobrze zrozumiałem chcesz podtrzymać efekty zdobyte podczas ostatniego cyklu ??, jak tak, to dieta dieta i jeszcze raz dieta, możesz dorzucić do tego jakiegoś no-bostera

mam wrazenie ze nie masz pojecia o zywieniu, sory, piszac dwa razy BZDURA, dwa razy popelniles blad, poczytaj podwieszone tematy badz wpisz w googlach "dieta na mase", kazdy kulturysta, rowniez amator, wie ze tluszczu w diecie na mase sie unika i 15% ogolu kalorii to absolutne maksimum! co do kielbasy krakowskiej, czy flakow, sa o niebo [...]

[...] wy piszecie szczena mi opada! Co niektórzy niech 10 razy zastanowią sie zanim coś napiszą! Do wojatas Tak jak ci napisali fukinhot i bercik w tym sporcie najważniejsza jest dieta!!Im wcześniej to zrozumiesz tym dla ciebie lepiej. Pamiętaj 1 Dieta 2 dieta 3 Trening 4 regeneracja 5 odżywki i suplementy Niżej podaje ci linki z którymi koniecznie [...]

czytasz co Ci piszemy?? DIETA to podstawa "dieta - Nieco bardziej rozbudowane posiłki niż zwykłe"jesli chcesz poszerzyc miesnie to nie zrobis tego w inny sposob jak z dieta, szczegolnie ze do mezo sie nie zaliczasz...

Dieta dieta jeszcze raz dieta wegle <sporo> reszte uzupelnij bialkiem Do tego witaminy i powinno byc ok po pol rolu na mono wskocz ew jablczan

Podstawa tej calej zabawy jest odpowiednia dieta. Jak sobie taka ulozyc ? http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam(a) http://darkthorn.republika.pl - Dziennik posiłków Jak juz rozpiszesz sobie diete [...]